La sophrologie pour quoi ? La sophrologie pour qui ?

Accessible à tous

du fœtus par l’intermédiaire de la femme enceinte, au père, à l’accompagnant de la grossesse, aux enfants, adolescents, sportifs, adultes, personnes âgées, personnes en situation de handicap, aux couples…

Créée par un neuropsychiatre la sophrologie caïcédienne s’appuie sur une boite à outils ultra fournie reprenant différentes techniques telles que :yoga, méditation, visualisation, training autogène…

La sophrologie peut également être utilisée afin d’accompagner d’autres thérapies pour une prise en charge globale d’une problématique.

Cette méthode est exclusivement verbale et non tactile permettant d’activer tout son potentiel

Concrètement

La sophrologie peut être utilisée pour contrôler son stress, libérer sa colère, soulager la douleur, doper sa confiance en soi, appréhender une période de stress, difficultés dans le couple, retrouver un bon sommeil…

Principes de la sophrologie

La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation) ; toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

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Contactez moi dès aujourd’hui pour réserver votre séance et commencer votre chemin vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.

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